Wie können Träume, Wünsche und Absichten in die Tat umgesetzt werden? Was soll man machen, wenn man versagt? Und warum fällt es uns oft schwer, Vorsätze auch umzusetzen?
Darüber spricht Prof. Barbara Schober (Psychologische Bildungs- und Transferforschung) im Interview mit dem dm-Magazin "Active Beauty". Sie sagt: "Wenn Sie sich zum Beispiel mehr bewegen möchten, dann stellen Sie sich vor, an welchem Tag, zu welcher Uhrzeit und wo Sie in den Park gehen werden. Belohnen Sie sich nach kleinen Erfolgen selbst. Der Mensch braucht das Gefühl, voranzukommen."
