Unsere Smartphones machen es uns so leicht wie noch nie, ständig beschäftigt zu sein. Unser Kopf kommt so aber nicht zur Ruhe.

Als Experten wurden Prof. Thomas Götz (Bildungspsychologie und gesellschaftliche Veränderungen) und Dr. Aljoscha Dreisörner, BSc MSc (Forschungsplattform SOLE) befragt. "Wir sollten uns klar darüber sein, dass das im Prinzip ein Suchtverhalten ist", so Dreisörner. Und Götz ergänzt: "Es ist ganz wichtig, immer wieder auch Zeiten der Ruhe zu haben. Man ist so häufig durch Arbeit oder Freizeitstress abgelenkt, dass man diese Zeit braucht, um auch mal die eigenen Gedanken wahrzunehmen."