Achtsamkeit hat positive Auswirkungen auf psychotherapeutische Behandlungen. Dies zeigt die Übersichtsstudie eines Teams rund um Mag. Dr. Ulrich Tran (Institut für Psychologie der Kognition, Emotion und Methoden).
Meditative, achtsamkeitsbasierte Interventionen werden seit vielen Jahren erfolgreich in der klinischen Behandlung psychischer und körperlicher Beschwerden - wie Angst, Depression und chronischen Schmerzen - eingesetzt. "Das Ziel dieser Behandlungen, in denen Meditation je nach Ausgestaltung eine größere oder eine kleinere Rolle zukommt, ist im Allgemeinen die Vermittlung und Steigerung von Achtsamkeit, wodurch es auch zu einer Verminderung von Beschwerden und Symptomen und, ganz allgemein, zu einer Verbesserung der psychischen Gesundheit kommt", erklärt Tran.
